Zdravlje
Stres, lijekovi, erektilna disfunkcija ili menopauza, alkohol i depresija mogu uzrokovati smanjenje seksualne želje.
Jednostavne vježbe fleksibilnosti za svakodnevno istezanje od profesora fizioterapije na Sveučilištu u New Yorku, Marilyn Moffart.
Ako ste već počeli gnjaviti uobičajene vožnje, to jest, čak 12 načina da ih diversificirate.
Postoji mnogo hakova za tijelo koji će vam pomoći da se brzo nosite s najčešćom fizičkom nelagodom.
Mnoge nepotrebne tradicije povezane su s djevičanstvom, zbog čega nije lako doći do istinitih informacija. Debunk popularni mitovi o nevinosti.
Mitovi o zdravlju su vjerojatno najčešći. Svi su u djetinjstvu čuli da mlijeko jača kosti, a šećer je štetan. Ali je li?
Ako ste pokušali započeti zdrav život s novom godinom, ali niste uspjeli, onda ne brinite. Uostalom, najbolje vrijeme za ovo je proljeće!
13 proizvoda koji se razvesele kao dobra kava
Pravila ponašanja u teretani, koja se ne smije kršiti.
Liz Vakeyriello, glavna urednica časopisa Prevention i autorica nekoliko knjiga o zdravoj prehrani, govori o hrani koja pomaže smanjiti težinu.
Zdrav i zdrav san: 12 vježbi iz joge. Meditacija. Počnimo s najvažnijim opuštanjem - opuštanjem svijesti.
10 tisuća koraka smatra se standardom dnevne aktivnosti, koji je neophodan za održavanje zdravlja. Međutim, rezultati nedavne studije povećali su tu stopu na 15 tisuća.
Provedite puno vremena za računalom i iz prve ruke znate što su bolovi u leđima ili crvene oči? Sada ćemo vam reći kako to izbjeći. 1. Stvorite radno mjesto za sebe. Ovaj alat će vam pomoći odrediti što je pravo za vas i vaše tijelo. 2. Koristite poseban stalak za prijenosno računalo ako potrošite više od 2 iza njega ...
Sve što vam treba je 15 besplatnih minuta, udobna odjeća i tepih ili površina koja nije zastrašujuća. Ovaj trening za stražnjicu iznenadit će vas.
Što se događa ako živite 15 mjeseci bez kave i alkohola? Promjene će se pojaviti ne samo u stanju tijela, već iu komunikaciji s drugima.
Često, goruća želja djevojaka da brzo dođu do savršenog tijela dovodi do pogrešnih akcija i suprotnog rezultata.
Ovi znakovi raka kod žena su česti. Ako ih primijetite u sebi, odmah se obratite liječniku i položite ispit.
Ove slabosti i greške - ozbiljna prepreka za lik iz sna. I nisu uvijek povezani s prehranom.
Rak je jedan od vodećih uzroka smrti u svijetu - u 2012. godini bilo je 8,2 milijuna smrtnih slučajeva od raka. Pokažite malo pažnje na sebe.
Vaš mozak, kao najsuvremeniji stroj, kontrolira svaku radnju i, kao i svaki složeni uređaj, s vremena na vrijeme mora "napuniti". Evo 15 znanstveno dokazanih načina za punjenje vašeg mozga i uvijek ga držite u potpunosti spremnim za intelektualna opterećenja.
Za mnoge, bicikl postaje najbolji prijatelj, partner u sportu ili čak religija. Postoji najmanje 15 izvornih razloga zašto morate kupiti bicikl.
Kada su ruke i noge hladne, žgaravice ili suhe kože - obično se ne brinemo. I uzalud, jer sve to može biti znak zdravstvenih problema.
Zdrava hrana je skupa, ali postoji 16 savjeta o tome kako jesti zdravu hranu i ne trošiti dodatni novac. I sada naš savjet. Prijeđite na vodu umjesto gaziranih pića. To je korisnije i jeftinije. Uzmi sa sobom bocu vode ako odeš negdje. Pijte vodu iz slavine. Ako niste zadovoljni njegovom kvalitetom, sami filtrirajte vodu. Jedan filtar ...
Gotovo svi su barem jednom ili više puta osjetili neugodne bolove u donjem dijelu leđa. Evo 14 vježbi za bol u leđima koje će vam svakako pomoći.
Ako želite trčati, budite spremni na činjenicu da će u vašem životu doći do nevjerojatnih promjena. Trčanje je gotovo novi život!
Ove uparene vježbe pretvorit će vaše sportove u laganu i uzbudljivu igru, tijekom koje vi sami nećete primijetiti kako upumpavati svoje mišiće.
Osnovne osnovne vježbe iz kojih možete napraviti trening kompleks gotovo bilo koje razine složenosti.
Savjeti za fitness od poznatih trenera pomoći će vam da ispravite svoje pogreške i isprobate neke zanimljive tehnike s kojima zvijezde treniraju.
Ako nakon ovog posta ne idete u kuhinju i ne budete glupi, onda ste potpuno neosjetljiva osoba!
20 najpouzdanijih i provjerenijih savjeta za fitness!
Nastavljajući izbor najboljih savjeta fitness stručnjaka.
Upoznajmo se ili podsjećamo na 20 zelenih darova prirode, čija ljekovita svojstva blagotvorno djeluju na ljudski organizam.
Učinkovito treniranje u bazenu od strane stručnjaka mreže klubova Equinox, koji će vam u samo 20 minuta omogućiti sagorijevanje dodatnih kalorija.
20 minuta - je li puno ili malo? Odgovor na ovo pitanje ovisi o tome na što ih točno trošite i što uspijevate učiniti za to vrijeme. Na primjer, vjerujemo da 20 minuta za izvrsnu intervalnu obuku jezgrenih mišića, zbog koje ćete osjetiti svaki mišić - to je točno onoliko koliko se uklapa u vaš zauzet raspored rada!
Referentna knjiga lijekova, aplikacije za dijabetičare, usluge koje će vam pomoći u praćenju menstruacije, pratiti važne zdravstvene pokazatelje i podsjećati vas da na vrijeme uzimate lijekove.
Vrlo često ne posvećujemo dovoljno pozornosti našem mentalnom zdravlju. I to je vrlo opasno u suvremenom svijetu svojim mahnutim ritmom, s puno stvari i ogromnom količinom poznanstava. Jednoga dana može doći vrijeme kada naše tijelo jednostavno "ne može". Naučit ćete o najčešćim sindromima i kako se s njima nositi u ovom članku.
Kako brzo izgubiti težinu: 23 od najatraktivnijih dokazanih i učinkovitih savjeta za borbu protiv pretilosti
Iz ovog članka naučit ćete kako se rano probuditi, čak i ako sada jutarnji uspon izgleda više kao noćna mora.
U ovom članku naći ćete iscrpan popis načina za opuštanje u samo pet minuta.
Mnogi sanjaju o lijepim vitkim nogama i atraktivnoj elastičnoj guzici. Noga trening je ono što vam je potrebno. Nudimo dvije mogućnosti obuke.