Mnogima je teško ustati rano ujutro, ali nema kamo otići: netko mora hodati s psom, netko treba voditi dijete u vrt, drugi trebaju biti spremni za rad i učenje. Uobičajeni dan u tjednu počinje s budilicom omraženog bakalara, a do večeri se osjećamo tromo i nesretno.
Kako se probuditi bez poteškoća i osjećati se snažno cijeli dan? O tome ćete saznati u novom izdanju.
Pretplatite se na Lifehacker podcast i slušajte ga gdje god je prikladno:
- iTunes →
- Google Podcasti →
- YouTube →
- Simplecast →
- “Yandex.Music” →
Pročitajte i ????
- 12 sati od osobe koja je naučila probuditi se u 4:30 ujutro
- 5 razloga za rano ustajanje, što je potvrdila znanost
- Vrijeme spavanja - Lifehacker kalkulator
