Jedna je stvar o kojoj autori knjiga o pozitivnom razmišljanju šute: takvi stavovi nisu za svakoga.
Tijekom eksperimenta, kanadski psiholog Joanne Wood (Joanne Wood), studenti su zamoljeni da izgovore instalaciju "Ja - privlačna osoba". Pokazalo se da se samopoštovanje onih ljudi koji su bili sigurni u sebe i prije eksperimenta samo povećalo. Ali za one koji se nisu mogli pohvaliti samopouzdanjem, ova afirmacija je samo povrijeđena.
Wood je sugerirao: pozitivni stavovi koji nemaju pojačanje često dovode do negativnih rezultata. Obično se savjetuje da koriste knjige stvorene za nesigurne ljude, odnosno one kojima je bolje da se ne fokusiraju na nerazumne pozitivne mantre.
Reći da su svi pozitivni stavovi štetni je pogrešno. Ali postoje slučajevi u kojima ih je bolje ne koristiti …
Kada čak nećete ništa učiniti
Pozitivno razmišljanje može povećati vašu snagu. Nije u stanju promijeniti situaciju. Ako idete na ispit, ali prije toga nisu ni otvorili udžbenik, pozitivni stavovi neće pomoći. Ako ste se pripremali za težak intervju za posao, pozitivno razmišljanje učinit će vaš pokušaj da dobijete posao uspješan. Težak rad i trud mogu biti začinjeni samo pozitivnim mantrama. Po sebi, verbalna instalacija ne pomaže.
Kada pozitivni stavovi hrane vaš ego
Kada se počnete uvjeriti da je atraktivnija, pametnija ili zdravija nego što uistinu jest, vi ste u fazi poricanja. U biti, odbacujete stvarnost. Može se činiti da nije tako loše: mnogi žive u svijetu iluzija. Ali prije ili kasnije, drugi će vam pomoći da shvatite u čemu je stvarna situacija. A to se nikada ne događa bezbolno.
Kada stvaraju neispunjene snove
Ponekad ljudi pozitivno razmišljanje pretvaraju u alat kojim oblikuju svoju svijetlu budućnost. Na primjer, počinju iskreno vjerovati da će osvojiti lutriju ili da će se susresti s "onom" i živjeti s njom cijeli život bez tuge i nevolja. Ali život je složena i višestruka stvar, i to se mora shvatiti kao takvo. Odustati od svih neuspjeha neće izaći, a okus pobjede posebno je slatkast nakon niza neuspjeha.
Kada želite promijeniti sudbinu
Neprestano nam je rečeno da sami određujemo svoju sudbinu. Mi sami kreiramo svoju sreću, pozitivnim mislima ukazujemo Svemiru što želimo i dobivamo.
Što je bolja to kada instalacija ne radi. U životu vrlo često postoje situacije koje ne možete kontrolirati niti spriječiti. Na primjer, bolesti, nesreće, prirodne katastrofe, smrt. S pozitivnim razmišljanjem nećete si ovdje pomoći: nitko to ne može promijeniti ili zaustaviti.
Ali možete koristiti pozitivne stavove kako biste sebi pomogli preživjeti katastrofu. Apsolutno ste odgovorni za vlastitu reakciju na “darove” sudbine, i tako to učinite.
Kada se nadate brzim rezultatima
Kada ljudi počnu razmišljati pozitivno, očekuju brzi rezultat. Ali život se ne mijenja preko noći.
Pozitivno razmišljanje je dugotrajan proces koji uključuje naporan rad, pažnju na detalje i konstantan rad na sebi.
Kada ne znate kako ispravno protumačiti ono što se dogodilo
Ne samo štetni mogu biti pozitivni stavovi za budućnost, već i pretjerano optimistično tumačenje događaja koji su se već dogodili. Psihoterapeutka Elena Perova smatra da je vrlo važno ispravno protumačiti ono što se već dogodilo.
Psiholozi identificiraju tzv. Optimistične i pesimistične atributivne stilove, odnosno, kako osoba sebi objašnjava događaje koji mu se događaju.
- Pesimistički stil je sklonost da se vlastiti neuspjesi pripisuju unutarnjem ("To je tako loše!"), Constant ("To je uvijek slučaj!") I globalno ("Za sve što uzmem, sve je loše") iz razloga. Sretno se objašnjava vanjskim, situacijskim i nestabilnim čimbenicima (“Pa, da, jednom u malo sreće”). Istraživanja pokazuju da su ljudi s takvim atributnim stilom mnogo skloniji depresiji.
- Optimist će veću vjerojatnost pripisivati sreći internim, stabilnim i globalnim čimbenicima ("položio sam ispit. To je zato što sam tako pametan i pokušao kao i obično. Dobro se nosim s drugim predmetima"). Neuspjeh takve osobe objašnjava vanjske, lokalne i privremene događaje.
Čini se da je sve dobro, ali to je samo na prvi pogled. Elena Perova primjećuje: ako ne preuzmete odgovornost za neuspjehe tamo gdje je ona uistinu, onda će se neuspjesi najvjerojatnije ponavljati iznova i iznova i nitko se neće htjeti uskoro suočiti s vama.
Ur-pozitivno tumačenje može donijeti ne samo dobrobit. Pretpostavimo da osoba odluči da je neuspjeh dogodio zbog krivnje drugih, ne donosi korisne zaključke, ne uzima u obzir njegove pogreške, a neuspjeh će se ponoviti.
Elena Perova
Knjige, stručna mišljenja i savjeti uspješnih ljudi su vrlo dobri alati za korištenje. Ali oni moraju biti tretirani kritički, inače ispravan, općenito, instalacija vam može naškoditi.
