Može li se smatrati fanatikom osobe koja propovijeda zdrav način života? Da, i, s jedne strane, to je loše, jer mnogi fanatiki zdravog načina života pokušavaju nametnuti svoju kulturu “neprosvijetljenim”. S druge strane, oni to rade apsolutno iskreno, jer je, nakon što je okusio zdrav život, gotovo nemoguće vratiti se.
Bilo mi je jako drago vidjeti da je nekoliko ljudi, inspiriranih mojim primjerom, također krenulo na put pravilne prehrane i minimiziralo loše navike. Jedina je nevolja to što je bilo na desetine ljudi koji su učili od mene, jer sam smršavio, a samo su neki od njih iskoristili savjete.
Mislio sam da je to njihova krivnja. S vremenom sam počeo biti sklon vjerovati da je razlog u meni, jer ih nisam mogao zainteresirati. Gledajući unatrag, razumijem da sa sadašnjim (iako relativno malim) iskustvom, mogu biti mnogo više zainteresirani. Pokušao sam izabrati razloge zbog kojih se ne mogu zamisliti bez zdravog načina života i nadam se da uskoro nećete moći zamisliti.
Zaustavit ćete se kako biste zadovoljili samo najniže potrebe.
Sigurno ste čuli za Maslowovu piramidu. To je shema koja dijeli ljudske potrebe po razinama: od najnižih do najviših. Tako izgleda.
Ako je za vas jedina radost jesti, onda ste u guzici. Piramida magarca Maslowa.
Budući da je zadovoljavanje fizioloških potreba najniža razina piramide. A ja nikako ne kažem da je uživanje u seksu, hrani i spavanju loše, ne. Zaključak je da što je razina piramide viša, to je raznolikija i zabavnija. A zdrav stil života je vrh piramide.
Razvijaš se, postaješ bolji, postavljaš ciljeve i ostvaruješ ih. Na kraju ćete uživati u onome što uživate. Zatvoren, ali vrlo ugodan krug.
Razmislite dugoročno
Sada želite pojesti sendvič, popušiti cigaretu ili zabaviti vježbu. To su kratkotrajna zadovoljstva. Što izlazi na duge staze? Sendvič se pretvara u višak kilograma, cigareta postaje nemoguća za vožnju više od kilometra bez kratkog daha, a propušteni rezultati treninga u godini odsutnosti bilo kakve aktivnosti.
S druge strane, počinjete trenirati upravo sada, a ne sutra, ne od prvog dana, a ne od nove godine, stvarate prekrasnu dugoročnu perspektivu za sebe. Postupno se pretvorite u osobu koja praktično može sve i svaki dan uči nešto novo o svom tijelu.
Rana starost
Nije čak ni to što ćete poticanjem loših navika umrijeti ranije. Činjenica je da ćete stariti mnogo brže. A vi bez mene znate da je to ispunjeno ne samo lošom pojavom, nego i ograničenjem mogućnosti. Želite li ležati na kauču i ne činiti ništa? A što ako nakon nekog vremena nećete imati priliku ustati s kauča?
Preobrazite svoj život
Nemate pojma koliko emocija sport dodaje i koliko je svestran. Možete voziti bicikle s prijateljima izvan grada, trčati u snježnoj šumi ili napraviti naporni marš, bježeći od zombija. I nisam izgubio razum.
Osim toga, imat ćete nove prijatelje i poznanike. Sport se okuplja.
Postat ćete ljepši
A tu je i skrivena prednost. Vidjevši vaše promjene na bolje, postat ćete više samopouzdani u sebi, a drugima će se možda čak i činiti da ćete postati gnjevniji. Na kraju, budimo čisti: prema zdravim i atletskim ljudima bolje se postupa. A ako imate posla s ljudima, onda je ovo još jedan plus u prasini.
To je sve. Vi se uzdižete iz dna Maslowove piramide, dobijete svjetliju budućnost, zaštitite se od rane dobi i postanite ljepši. Cijena je također velika: gotovo svaki dan morate raditi na sebi. Početak rada će biti težak, s vremenom će postati lakše i lakše - dok se ne zapitate kako ste prije toga živjeli. A onda zapamtite ovaj članak i shvatite da sam ja i mnogi drugi bili u pravu.
