Klinički psiholog i neuroznanstvenik sa Sveučilišta Westminster, Trudy Edgington, vjeruje da su tjelesna aktivnost i psihološko stanje osobe neraskidivo povezani. Upravo ta činjenica ključna je za razumijevanje naše sposobnosti da toleriramo stres.
Pretplatite se na Lifehacker podcast i slušajte ga gdje god je prikladno:
- iTunes →
- Google Podcasti →
- YouTube →
- Simplecast →
Pročitajte i ????
- 7 jednostavnih tehnika brze meditacije
- 9 jednostavnih i učinkovitih načina za ublažavanje stresa
- Nećete izgubiti težinu dok se ne riješite stresa
