U čemu je problem?
Mnogi se u djetinjstvu upoznaju s ljubomorom, kada primjećuju da roditelji više pozornosti posvećuju braći i sestrama. Mi smo potlačeni i povrijeđeni da nas ljudi koje volimo lišavaju naše pozornosti. Čini nam se da, ako nekoga volimo, on bi nam trebao u potpunosti pripadati. Postupno, ljubomora ide s nama u odraslu dob i već se manifestira u odnosima s partnerom. Tada počinju problemi.
Ljubomora ima destruktivan učinak na odnose. Vaše sumnje povređuju partnera, on vjeruje da mu ne vjerujete. Budući da si ljubomoran, pokazuješ nisko samopoštovanje i panični strah od gubitka. Sve to uzrokuje svađe, nesuglasice i uvrede.
To nije lako i ljubomorno. Pate od sumnji, sumnji, kajanja. Ljubomora je sklon neodgovarajućem, pa čak i okrutnom ponašanju prema partneru, sebi i drugima.
Kako pobijediti ljubomoru
Shvatili ste da ste ljubomorni i shvatili ste da taj osjećaj čini vas i ljude oko vas jadnima. Ali suočavanje s njim nije tako jednostavno. Tri načina da vam pomognemo.
1. Vjerujte svom partneru
Snažni odnosi temelje se na povjerenju. To je osnova prijateljstva, stanje koje pomaže u održavanju uzajamnih osjećaja. Možete li reći da vjerujete partneru? Najvjerojatnije, da. Najvjerojatnije cijenite to povjerenje.
Zatim razmislite o još jednoj stvari. Sa ljubomorom i sumnjom ubijate sve što ste toliko dragocjeni i ponosni. Koja je važnost otvorenosti jedni drugima i navika da govorimo o svemu, ako ne vjerujete vašoj srodnoj duši?
2. Shvatite svoje sumnje.
Ako vas je počela mučiti ljubomora, onda je vrijeme da sami odgovorite na nekoliko pitanja: "Da li mi partner daje razloge za ljubomoru?", "Imam li razloga da sumnjam u nešto?"
Najvjerojatnije ćete negativno odgovoriti na sva ova pitanja. Što je onda? Biti ljubomoran bez razloga samo je glup. Ako nema razloga, nemojte ih izmišljati. Samo izbaci loše misli iz glave.
3. Budite bolji
Razmislite o tome na što ste ljubomorni u drugoj osobi. Može biti zanimljiv lik, sjajna značajka ili izvanredna vještina. Umjesto ljubomore, uzmite ovu kvalitetu. Postanite pametni ili šarmantni, naučite kako masirati ili napraviti ukusnu kavu, dovesti sebe u formu, zaraditi više.
Vaš partner to zaslužuje. Ne radi se o konačnom rezultatu (novcu, vještinama ili obrisu), nego o naporima koje činite kako biste postigli cilj. Učinite to za voljenu osobu.
Ljubomora ima razoran učinak na bilo koji odnos, bez obzira na trajanje ili snagu. Borite se protiv onoga što ugrožava vašu sreću. Živite u skladu sa svojim voljenima.
