1. Povećajte dnevne zadatke.
To će vam omogućiti da se usredotočite na nešto važnije. Da vidimo koji se domaći problemi sada mogu riješiti.
- Ne volite čistiti stan? Koristite usluge tvrtki za čišćenje.
- Ne volite kuhati svaki dan? Naručite dostavu hrane. Srećom, danas se u kuću dovodi ne samo brza hrana, već i zdrava, zdrava hrana pa čak i sportska prehrana.
- Pranje mržnje? Iskoristite uslugu pranja rublja, gdje se često isporučuje oprana odjeća do kuće.
- Ne volite plaćati račune? Postavite mjesečna plaćanja tako da se iznos automatski naplaćuje s bankovne kartice.
- Umorni ste od razmišljanja o tome što ćete obući? Napravite svestrani ormar, kupite nekoliko identičnih kompleta ležerne odjeće.
Kada se riješite dosadne dnevne rutine, sve što ostaje je radost i zadovoljstvo!
2. Koristite pravilo od dvije minute
Ako nešto traje ne toliko vremena, samo to učinite. Možete li odmah poslati e-poštu? Pošalji. Ako odgodite zadatak za kasnije, bit će potrebno više od dvije minute, ali pet minuta. Brzo se nosite s tim.
3. Zapamtite da je vaša sposobnost donošenja ispravnih odluka ograničen resurs.
Volja može doslovno osušiti točno u trenutku kada vam je najpotrebnija. Donosite važne odluke ujutro, automatizirajte sve što možete, oslobodite glavu od nepotrebnih informacija.
Predsjednik ne bira odijelo ili što jesti za doručak svaki dan. Čuva sposobnost donošenja odluka za trenutak kada je potrebno pritisnuti (ili ne pritisnuti) crveni gumb.
4. Svako jutro koristite pravilo s četiri pjesme.
Ideja je koristiti pjesme kao način praćenja vremena umjesto sati. Približno trajanje jedne pjesme je 5 minuta. Dakle, idemo za 20. Evo kako to učiniti.
- Pjesma 1: operite zube.
- Pjesma 2: istuširajte se (pjevajte ako želite).
- Pjesma 3: prerušiti se (ples, ako želite).
- Pjesma 4: stavljamo dodatke, mali parfem, skupljamo vrećicu, isključujemo glazbu. Na putu!
Ako se uvježbate da se spakirate u ovo kratko vrijeme, dobit ćete još jednu prednost: možete malo spavati.
5. Oslobodite se iskušenja.
Što je teže odvratiti pozornost, to je veća produktivnost. Ako vas pametni telefon ometa, odnesite ga u susjednu sobu.
6. Nemojte biti stalno online
Ako vam se čini da će se dogoditi nešto važno, čim izađete iz društvenih mreža, žurimo se razočarati. Ništa se neće dogoditi.
Isključite zvuk na telefonu. Nazovite kasnije. Odgovorite na poruke kasnije.
7. Ne idite praznih ruku.
Uvijek postoji nešto što nije na svom mjestu. Stavite stvari u red malo: samo uzmite predmet koji nije tamo gdje bi trebao biti kada sljedeći budete ustajali sa stolice.
8. Provjerite poštu tri puta dnevno.
I ništa više. U isto vrijeme pokušajte ne započeti dan čitanjem slova. Postavite raspored: recimo, otvorite okvir za e-poštu u 11, 14 i 17 sati. Inače, možete pokvariti vaše jutro ili ugodnu večer.
9. Planirajte spavanje
Ako ne idete na spavanje po rasporedu, pričekajte kaos tijekom radnog dana. Sleep je lako planirati, i to će odrediti koliko dobro i jasno ćete raditi nakon buđenja.
10. Koristite blokatore web-lokacija
Zaštitite se od odugovlačenja.
11. Ako želite postići savršenstvo u nečemu, učinite to svaki dan.
Na drugi način.
12. Ne prihvaćajte poziv ako ne želite otići negdje
Mnogi će vas zbog toga mrziti. Ali budimo iskreni: vaše vrijeme je mnogo vrijednije. Na kraju, imate svoje vlastite poslove i interese.
13. Izradite popise obveza
Zapišite sve što trebate učiniti. Prekriži ono što si učinio. To je zgodno. Ona održava produktivnost. To štedi vrijeme.
14. Koristite Pomodoro tehniku.
O njoj je mnogo pisano. Da biste olakšali vježbanje, instalirajte prikladne aplikacije ili kupite lijep timer.
15. Izradite skalu sklonosti.
To će vam pomoći da brzo i učinkovito izvršite najvažnije zadatke. Uostalom, oni bi trebali biti prvi na popisu. Ako u početku činite najteže i najrelevantnije, onda manje vremena provodite radeći zadatke lakše.
16. Pokušajte meditirati i raditi vježbe disanja.
Počnite s 10 minuta i postupno posvetite više vremena meditaciji i disanju. Odmah ćete shvatiti zašto je to potrebno: svijest postaje jasnija, misli postaju jasnije. Smiri se. Uzmite energiju za ostatak dana.
Nije važno koliko vremena vam je potrebno da se naučite takvim praksama. Glavno je da to radimo svaki dan barem malo.
17. Slušajte podcastove ili audioknjige tijekom jednostavnih zadataka.
Na primjer, kada kuhate ili čistite stan. Možete kupiti vodootporni zvučnik i slušati podcastove ili audio knjige dok perete zube ili se tuširate. Uključite slušalice dok putujete javnim prijevozom kako biste proveli vrijeme s prednostima.
18. Nemojte sjediti za računalom ako ne znate što ćete učiniti.
Dajte sebi postavku: "Sjedim i provodim 10 minuta provjere društvenih mreža." Kada vrijeme istekne, učinite ono što ste danas planirali.
19. Označite kraj vrpce.
Dakle, ne morate gubiti vrijeme i tražiti ga sljedeći put.
20. Naučite sklopiti majicu za dvije sekunde.
Moda radi za sve majice, polo i košulje s kratkim rukavima.
21. Koristite pravilo plus.
Kada radite neki jednostavan i kratak zadatak, svakako pokušajte prisjetiti se drugog zadatka koji se može završiti za nekoliko minuta. Na primjer, operite posuđe - istodobno obrišite i peć. Pošalji pisma - analizirajte dolaznu ulaznu poštu odmah nakon toga. Učite sebe da sve radite brže i optimizirate svoj tijek rada.
