1. Prijeđite s riječi na djela
Uvijek smo odvratni od važnih stvari. Neki vole nagađati ili sanjati prije nego što nešto uzmu. Želite li dobiti rezultat? Uzmi ga i učini to.
2. Zabilježite sve svoje misli i ideje.
Poput računala, osoba ima sjećanje. Ona sprema potrebne privremene uspomene. Ali količina našeg pamćenja je ograničena. Stare uspomene zamjenjuju nove. Pisanje misli korisno je za istovar memorije. Čak i ako ne pregledavate te zapise.
3. Naučite odbiti
Nemojte se bojati odustati od onoga što vas sprečava da postignete svoje ciljeve. Naš svijet je mnogostran, imate mnogo mogućnosti. Je li nešto u suprotnosti s vašim vrijednostima i interesima? Samo nemoj to raditi. Ovaj savjet će vam uštedjeti puno vremena.
4. Uzmite 5-minutne pauze svakih 30–45 minuta
Protegnite se, hodajte, popijte čašu vode. Odmorite se od posla. Možda će vam se, nakon pauze, pojaviti neke nove ideje. Možda se pitate: "Što dovraga radim ovdje?!" U svakom slučaju, isplati se.
5. Oslobodite se svega što vas ometa.
Vrijeme provedeno u gledanju televizije ili društvenih mreža bolje je posvetiti nečemu zaista važnom. Zamislite koliko možete učiniti!
6. Ne bacajte radni prostor.
Poremećaj u životu podrazumijeva zbunjenost u glavi. A onda će posao biti puno teži. Na stolu ne smije biti beskorisnih gluposti. Ostavite samo najpotrebnije.
7. Usredotočite se na jednu stvar.
Ako morate svakodnevno obavljati isti posao, pokušajte ga iskoristiti u jednom danu. Nemojte se ometati ni s čim drugim. U sljedećih nekoliko dana imat ćete više vremena za druge stvari.
8. Filtrirajte informacije
Nema potrebe čitati tisuće knjiga o produktivnosti. Pronađite ono što vam je blizu i oživite ideje. Velika količina informacija ne jamči uvijek uspjeh. Nemojte ga nepotrebno trošiti. Budite inspirirani i stvarajte.
9. Pridržavati se režima
Donošenje odluka iscrpljuje naš mozak. A režim i navike pomažu mu da se nosi s tim. Dnevne navike potrebne su za održavanje radnog stava.
10. Izbjegavajte višezadaćnost.
Kada radite mnogo stvari u isto vrijeme, ne možete se koncentrirati na jednu stvar. Potrebno je 25 minuta da se vrati u stanje u kojem je bio prije nego što je bio rastresen. To je rasipanje dragocjenog vremena.
11. Provjerite poštu dva puta dnevno.
Provjera pošte izaziva oslobađanje dopamina - hormona sreće. To uzrokuje ovisnost. Naš mozak se želi radovati (ili predvidjeti radost) iznova i iznova. U isto vrijeme, porast dopamina umara osobu. Zbog toga se osjećamo umorno. Isključite obavijesti i provjerite poštu dva puta dnevno u određeno vrijeme.
12. Nemojte koristiti telefon nakon buđenja.
Nemojte ga ni uzeti u ruke tijekom prvog sata. Ne gubite vrijeme na ovo. Bolje razmislite o danu koji je pred nama, uključite se, pročitajte knjigu i doručkujte.
13. Planirajte sutra
Pokušajte razmišljati o sljedećem danu prije spavanja. Odaberite 3-4 najvažnije stvari koje trebate učiniti. Postavite prioritete. Ujutro ćete se više usredotočiti. Naravno, ponekad je lijepo ići s protokom. Ali mnogo ugodnije kontrolirati svoj život.
14. Nemojte previše razmišljati
Ovo je vrlo vrijedan savjet. Nemojte misliti. Učinite to. A onda ćete vidjeti rezultat. Ako ti odgovara, nastavi se kretati u tom smjeru.
15. Vježba
Nekoliko vitalnih stvari: hrana, voda, zaklon, veze i sport. Redovita tjelovježba čini osobu sretnijom, pametnijom i energičnijom.
16. Smijte se
Poznato je da smijeh produžuje život. I pomaže se nositi sa stresom koji ubija produktivnost. Zato se češće smiješite!
17. Izbjegavajte sastanke
To se odnosi na one koji rade na čestim sastancima i raspravama o aktualnim poslovima s kolegama. To je dio korporativne kulture nekih tvrtki. Ali to nije uvijek učinkovito. Često je to samo razlog za odugovlačenje. Trebate li ga?
18. Postavite prioritete
Zapitajte se često: "Je li to doista tako važno?" Često ćete uhvatiti sebe misleći: "Ne, to je krajnja glupost." Pa zašto onda?
19. Ponovno pokreni sustav
Svatko od nas ima loše dane kad nam sve padne iz ruku. Odmorite se. Hodajte, meditirajte, slušajte glazbu. Ne dopustite da vam itko ili bilo što pokvari dan.
20. Rad
“Naravno, svatko može nešto reći!” - pomislili ste? Ali vi niste svi, zar ne? Vi ste jednostavno produktivni u tijelu! Poduzmite mjere.
