Što se obično radi s čajem? Obično ga piju. Djevojke ga mogu koristiti kao prirodni sastojak za kozmetiku. Na ovim standardnim opcijama završava i … zabava počinje.
Predlažem vam da otkrijete još 15 zanimljivih mogućnosti za korištenje zelenog čaja za hranu. Zdrava prehrana sa zelenim čajem. Ispostavit će se sjajno, ukusno i mirisno!
Opcija broj 1. Dodajte ga u zobenu kašu. Dodajte vrećicu zelenog čaja u kipuću vodu, a zatim kuhajte pahuljice kao i obično. Zeleni čaj dodaje zanimljiv okus i miris.
Opcija broj 2. Dodajte preljev za salatu. Možete jednostavno dodati nekoliko žlica zelenog čaja na vinaigrette. A možete napraviti i preljev: pomiješajte zeleni čaj u prahu s uljem sjemenki grožđa, jabučnim ili rižinim octom, paprom i solju. Proporcije biraju prema vašem ukusu.
Opcija broj 3. Dodajte u trešnju ili gladilicu. Zeleni čaj se dobro slaže s jogurtom od vanilije, bananom i omiljenim smrznutim bobicama.
Opcija broj 4. Dodaj u sliku. Ochazuka je jedna od popularnih japanskih jela i priprema se tako da se gotova riža sipa zelenim čajem uz dodatak algi i drugih sastojaka (tofu, sezam, paprika). Ne možete dodati ovu egzotiku, već jednostavno dodajte malo zelenog čaja u vruću rižu - žitarice će je upiti i dobit ćete zdravo jelo s neobičnim okusom.
Opcija broj 5. Dodajte bezalkoholna pića. Napravite zeleni čaj, dodajte kockice leda i malo đumbirskog piva da biste dobili hladno piće bogato antioksidansima. Izvrsno osvježenje i tonovi.
Opcija broj 6. Dodajte u omlet. Kuhati omlet? Dodajte malo zelenog čaja. Ili pomiješajte prah sa solju i paprom i pospite kuhano jelo.
Opcija broj 7. Dodajte ga u kolačić. Dodajte prah zelenog čaja u bilo koje kolačiće. Ispada ne samo zanimljiva boja, nego i neobičan okus.
Opcija broj 8. Začinite ribu. Zgnječite mješavinu orašastih plodova (bademi, pistacije i orahe) u preradu hrane, dodajte prah zelenog čaja, uvučite ribu u pečenje i pecite.
Opcija broj 9. Dodaj u limunadu. Pripremite svoj omiljeni zeleni čaj, dodajte sok od limuna i nekoliko svježih grančica od metvice.
Opcija broj 10. Pripremite marinadu za povrće. Zalite nekoliko vrećica zelenog čaja u vrućoj vodi, dodajte malo meda, soli i papra, tako da se tekućina malo zgusne. Podmažite marinadom povrće ili tofu prije nego što ih pošaljete u pećnicu ili roštilj.
Opcija broj 11. Dodajte u parobrod umjesto obične vode. Prije kuhanja piletine u dvostrukom kotlu, dodajte mu ne samo vodu, kao i obično, već pivo zelenog čaja. Ispada ne samo mirisna, nego i vrlo zdrava jela.
Opcija broj 12. Dodajte u sojino mlijeko. Mlijeko životinjskog podrijetla je također prikladno. Iz ove smjese ispada izvrsno piće, koje podupire sile u intervalima između obroka.
Opcija broj 13. Kuhajte tost. Dodajte malo zelenog čaja u mlijeko s jajima i šećerom, umočite cjelokupni kruh u smjesu i pržite u tavi - zdravi francuski tost će ispasti! Pogotovo ako je sojino mlijeko;)
Opcija broj 14. Dodajte jogurt i muesli. Dodajte prstohvat zelenog čaja u prahu ili nekoliko žlica kuhane, neke omiljene dagnje i bobice u jogurt s niskim udjelom masti - popijte ukusan i zdrav doručak.
Opcija broj 15. Prokuhaj voće u njemu. Dobar desert se dobiva iz kuhanih jabuka ili krušaka u sirupu. A ako ih kuhate u vodi uz dodatak zelenog čaja i male količine smeđeg šećera, meda i začina, dobivate aromatičan, ukusan i zdrav desert.
Zapravo, bilo je više mogućnosti, ali sam odlučio izostaviti one koje se odnose na pečenje ili koje treba uznemiravati dulje od 5 minuta.
Nadam se da zahvaljujući ovim opcijama možete raznovrsiti svoj jelovnik, razmaziti vaše nepce i dodati nekoliko točaka u korist zdrave i istodobno ukusne hrane.
