Podcast: 10 mitova o sportu i fitnessu, koje je znanost opovrgla

Sadržaj:

Anonim

U novom broju analiziramo najčešće mitove o sportu. Naučit ćete:

  • kako pumpati tisak;
  • kako izgubiti težinu;
  • zašto nam treba rastezanje;
  • koliko puta tjedno je bolje trenirati.

Pretplatite se na Lifehacker podcast i slušajte ga gdje god je prikladno:

  • iTunes →
  • Google Podcasti →
  • YouTube →
  • Simplecast →
  • “Yandex.Music” →

Pročitajte i ????

  • Kako izgraditi tisak kod kuće: 13 učinkovitih vježbi
  • 2 vježbe koje će pomoći produžiti život i mlade
  • 12 jednostavnih vježbi za svaki dan
Podcast: 10 mitova o sportu i fitnessu, koje je znanost opovrgla