1. S kim provodim vrijeme?
Ako je dijete prijatelj s vršnjacima koji ništa ne teže, vjerujemo da on sam neće ništa postići u životu. Ali iz nekog razloga ne uzimamo u obzir da se to odnosi na odrasle. Ako vaši prijatelji toleriraju nevoljen rad ili vode nezdrav životni stil, vjerojatno ćete i vi donositi slične odluke. Razmislite o svojim prijateljima i kolegama: da li vas inspiriraju i podržavaju, ili, naprotiv, vuku li vas dolje?
Isto vrijedi i za ono što čitate, vidite što mislite. S vremenom naš život počinje nalikovati našem okruženju, pa ga pažljivo birajte.
2. Mogu li na to utjecati?
Prema Epiktetu, glavni zadatak filozofa je razlikovati ono što on može kontrolirati, a što ne.
Obično trošimo mnogo vremena na nešto što ne ovisi o nama. Možemo kontrolirati naše postupke, misli, osjećaje. Drugi ljudi, vrijeme, vanjski događaji - br. No, odnos prema ljudima, vremenu i vanjskim događajima sasvim je podložan našoj kontroli. Naučivši to razlikovati, prestat ćete biti uznemireni jer to nije u vašoj moći.
3. Kako izgleda moj savršeni dan?
Ne znajući to, jednostavno ne možete izgraditi svoj raspored tako da se osjećate ugodno. Zapamtite najugodnije dane svog života. Što ste učinili? U idealnom slučaju, vaš rad, osobni život, dom bi vam trebali pomoći da živite što više dana.
Vodi način života koji ti omogućuje da budeš sam, i ne čini da se stalno pretvaraš da si netko drugi.
4. Biti ili raditi?
Takvo je pitanje njegovim potencijalnim pomoćnicima postavio vojni strateg John Boyd. Koji put ćete odabrati? Hoćete li težiti uspjehu ili se usredotočiti na viši cilj? Usredotočite se na svoju poziciju, broj obožavatelja, plaću ili se usredotočite na zaista značajna postignuća? Što ste do sada odabrali?
5. Što mi nedostaje kada provodim vrijeme na tjeskobi i strahu?
Različiti životni problemi uzrokuju tugu, tjeskobu, strahove. Jedini način za prevladavanje tih problema je pokušaj da se takvi osjećaji drže pod kontrolom. Stoga, sljedeći put kada primijetite da ste uronjeni u negativne emocije, podsjetite se na visoku cijenu koju morate platiti za njih. Uostalom, ako ih omete, propustite nešto važno.
6. Radim li svoj posao?
Znate li o čemu se ovdje radi? Možete neumorno raditi, iscrpljivati i još uvijek ne obavljati svoj posao. Često se bavimo manjim stvarima, radimo tuđe poslove ili jednostavno odugovlačimo. Sve to stvara osjećaj zaposlenja, ali nas ne približava onome što nam je važno.
7. Što mi je najvažnije?
Ako ne znate što vam je važno, ne možete znati da li mu posvećujete dovoljno vremena i energije. Što god to bilo - obitelj, novac, posao - morate to znati i prihvatiti. Tek tada ćete se prestati uspoređivati s ljudima koji imaju potpuno različite prioritete. Tek tada možete napustiti utrku za "uspjeh" i doći do stanja mira, koje je Seneca nazvala "sigurnošću da ste na pravom putu i da ne zalutate, gledajući tragove ljudi koji prelaze vaš put."
8. Za koga je?
Ako stvarate, prodajete ili pokušavate privući ljude, morate znati odgovor na to pitanje. Morate znati svoju publiku. Razmislite: “Što ti ljudi žele? Što im je potrebno? Što im mogu ponuditi? ”Nemojte se oslanjati na sreću. Postavite ovo pitanje i pokušajte pronaći jasan odgovor.
9. Je li doista tako važno?
S obzirom na prolaznost života, je li doista važno o čemu mislim, brinem, raspravljam se? Nažalost, odgovor je najčešće ne.
Ne zaboravite si postaviti ovo pitanje, kako ne biste gubili vrijeme uzalud. Uzmite primjer Marka Aurelija i podsjetite se da u ovom trenutku možete umrijeti. Neka odredi vaša djela, misli i riječi.
10. Jesam li ono što želim biti?
Mi smo ono što radimo. Stoga, kada radite nešto, zapitajte se: “Da li to odražava kakvu osobu želim biti? Kako ja sebe vidim?"
Način na koji radimo jednu stvar također govori o tome kako radimo sve ostalo, o tome tko smo. Stoga, pokušajte sa svakom akcijom, svakom mišlju, sa svakom riječju da se zapitate je li to prikladno za ono što želite biti.
