Ne postoji ništa depresivnije i beznadnije od signala alarma kada je vrijeme za odlazak na nevoljen posao.
Razlog zbog kojeg ne volite svoj posao može biti: zahtjevan šef, sukobi sa zaposlenicima, dosada i monotonija, ili uništene ambicije. Ako još niste odlučili staviti izjavu na stol, postoji nekoliko načina koji će olakšati vašu patnju.
Mnogi se ljudi stoički odnose sa svojim radom, ne sviđa im se, ali se ne osjećaju očajni pri pomisli na sljedeći dan. Najveći dio ljudske patnje proizlazi iz njegovih vlastitih misli i uvjerenja. Ako samo mrziš svoj posao - prestani, ali ako to ne možeš učiniti, umjesto patnje, možeš pokušati promijeniti svoje misli i svoje ponašanje.
Uzmite dnevnik zahvale
Pogledajte svoj radni dan, najvjerojatnije ima neke pozitivne aspekte. To može biti zabavno druženje s zaposlenicima u vrijeme ručka, zanimljivi trenutci rada, mogućnost šabaškog ili čak dobre kave. Pišite u dnevnik svaki dan (notepad, file) za koji ste zahvalni za svoj rad, i vaš život će se početi mijenjati.
Osjećaj zahvalnosti izravno utječe na vaš osjećaj sreće i uči vas da potražite pozitivne aspekte u svakoj situaciji.
Odmorite se od posla
Mnogi se naviknu na rad bez odmora i odmora, a da ne napuštaju zgradu za ručak. Odmorite se, šetajte, udišite svjež zrak - pola sata "besplatno" će podići vaše raspoloženje i pomoći vam da ostanete pozitivni do kraja dana.
Recite što mislite
Iskreni komentari (naravno, izraženi u ispravnom obliku) mogu promijeniti vašu karijeru na bolje. Koliko često znate što će sve biti bolje, ali ne izgovarajte naglas? Tada ćete, naravno, dobiti moralno zadovoljstvo izgovarajući mentalno “Znao sam”, ali to neće utjecati na vašu karijeru. Ispravni komentari i prijedlozi pomoći će vam da se dokažete, a konstruktivna kritika može biti vrlo koristan alat.
Počastite osoblje snackom
Ako ste odlučili piti čaj u uredu, možete donijeti nešto ukusno. Prvo, stvara opuštenu atmosferu i ima ljude za vas, a drugo, mala dobra djela podržavaju dobro raspoloženje.
Uznemirujuće osoblje je dar
Ako vas neki zaposlenik ili cijela ekipa nervira, nemojte žuriti i pokazivati svoje nezadovoljstvo. Zaposlenici mogu biti agresivni, lijen ili glupi, ali u svakom slučaju, svaki od vas može nešto naučiti.
Lekcija s njihove strane može se odnositi na profesionalne vještine ili samo na psihologiju odnosa, ali u svakom slučaju možete naučiti nešto od njih. Na kraju, ako vaš bijesni zaposlenik izgleda potpuno beskoristan, zahvaljujući njemu naučit ćete strpljenje i suosjećanje.
Postavite ciljeve koje možete postići
Često se ljudi opterećuju različitim zadacima i ne mogu se nositi s njima, osjećaju se beznačajno i bezvrijedno. To je u osnovi pogrešan pristup: postavite ciljeve koje možete ostvariti i označite ih na svom popisu.
Nakon pregleda popisa dovršenih slučajeva, imat ćete osjećaj postignuća, i bit će vam nešto što ćete predstaviti nadređenima ako se pojave neka pitanja.
Slobodno zatražite pomoć.
Ako smatrate da ne radite svoj posao, samo zatražite pomoć. Samo unaprijed zamislite koliko ljudi trebate pomoći, kojima se odlučite prebaciti neke svoje dužnosti i ono što ćete sami učiniti u ovom trenutku. Naime, kada se približavate šefu ili određenom zaposleniku, trebali biste jasno navesti svoj zahtjev u obliku poslovnog prijedloga.
Slomite svoje stereotipe
Samo se pokušajte ponašati drugačije, neće biti gore, zar ne? Ako ste na konferencijama uvijek šutjeli, pokušajte aktivno sudjelovati u raspravama i postavljati pitanja, ako ste uvijek nekoga kritizirali, pokušajte ga pohvaliti, ako ste radili u ludom ritmu, pokušajte se opustiti i malo usporiti.
Možda ćete promjenom ponašanja shvatiti da ste zapravo bili toliko bijesni u svom poslu i da ga možete promijeniti.
Zapamtite da je izbor uvijek
Misliš da ti još uvijek ne voliš posao? Strah da neće pronaći isto profitabilno i prestižno mjesto? Možda, dug društvu, kada "sve čuva"? U svakom slučaju, imajte na umu da imate izbor, a ako ne pronađete nikakve pozitivne osobine u svom radu, vrijeme je da ga hitno promijenite.
Pronađite otvor
Ako svaki dan dolazite kući s posla, poput stisnutog limuna i na njemu gubite svo dobro raspoloženje, može vam se činiti da nemate snage za bilo što drugo. Paradoks je u tome što ako nađete omiljenu stvar, zanimljiv i uzbudljiv hobi nakon posla, vaša energija neće se samo smanjiti, nego i obrnuto - povećat će se. Sport, ples, umjetnost, čak i samo noćne šetnje - ako posao ne donosi radost, onda ga nešto mora donijeti, inače to nije život, nego pravi pakao.
Kad sljedeći put dođeš na posao, pogledaj ga sa strane, pokušaj isključiti negativne emocije i shvatiti što te točno čini da je mrziš? Možda, zapravo, korijeni vaše mržnje nisu u vašem radu, već u sebi?
