Svibanjski blagdani kao vrijeme dokolice i proždrljivosti? Samo ne za naše čitatelje! Naposljetku, čitatelj “Lifehacker” je osoba koja do određene mjere vodi aktivan životni stil. A ako još niste spremni za polumaratone i druga tekuća postignuća, na koje vas potičemo na stranicama "Run, Layfhaker, trčite!", Onda je vrijeme da počnete s nečim osnovnim. Na primjer - od 10 web-lokacija, gadgeta i projekata koji će vam pomoći da savladate fitness tečajeve ili bilo koji drugi sport i aktivnosti na otvorenom. Da, skoro sam zaboravio: 90% stranica i projekata predstavljenih u selekciji je iz Runeta ili imaju rusku verziju sučelja u postavkama.
Možda biste trebali početi s video lekcijama. To je najlakši način za vježbanje kod kuće, bez posjeta odjeljcima, teretanama ili skupim (a ne uvijek učinkovitim za početnike) fitness centrima. Tako idemo na najpoznatiji video kanal o ruskom jeziku o satovima fitnessa na YouTubeu - YougiftedRussia.
Mislite li da vam uočene lekcije i obuka nisu dovoljni? Ovdje imate još jedan kanal s vježbama + vježba kod kuće prema personaliziranom programu. Odaberite prema svojim mogućnostima i razini opterećenja - i trenirajte svaki dan s projektom jv.ru.
