10 jednostavnih načina da se svaki dan motivirate

Sadržaj:

Anonim

1. Držite ideje sa sobom

Konačno odlučili pokrenuti maraton? U strahopoštovanju prema novoj ideji? Pukne od radosti zbog novog projekta? U redu. Ostavite te emocije sebi.

Govoreći desno i lijevo o svojim namjerama, samo pogoršavaš stvari. Oduprite se iskušenju da sakupite hrpu voli za post o njihovim namjerama u društvenoj mreži. Pozitivan odgovor čini da vaš mozak vjeruje da je posao već učinjen, da ste postigli svoj cilj, što znači da nema potrebe podržavati motivaciju.

Zato sačuvaj svoje namjere. Dobivate svoj dio divljenja i volite da vam govori o rezultatima.

2. Smanjite popis obveza za polovicu

Smanjenje popisa obveza je dobro za vas. Kada shvatite da možete postići sve na popisu, stres i napetost se povuku, a vaše se mogućnosti prošire.

3. Sjetite se smrti i odredite svoju baštinu.

Smrt je velika motivirajuća sila. Svatko od nas riskira biti zaglavljen u besmislenim poslovima. Oni nas tjeraju da osjećamo da nešto postižemo, dok u stvarnosti jednostavno hodamo u krugu.

Spoznaja da naše postojanje, naravno, pomaže da se utvrdi što je stvarno važno. Sve što radimo određuje ono što ćemo ostaviti za sobom. Ovo može izgledati patetično, ali je istina. A ostvarenje toga može biti snažna motivacija.

4. Slavite čak i vrlo male pobjede.

Proslava malih pobjeda pomaže u stvaranju pozitivnih navika. I nije potrebno svaki put kupiti kolač ili bocu šampanjca. Dovoljno je napomenuti da se nešto dobro dogodilo.

Primjerice, Vishen Lakhiani, predsjednik Uprave Mindvalleya, pokrenuo je poseban "odličan zvono" za ovo, koji on naziva svaki put kad se nešto dobro dogodi.

5. Odmor. Zaslužuješ to

Dobar odmor pomaže nam da radimo na našim granicama. No često je trenutak kada ne možete izdvojiti minutu za odmor upravo trenutak kada vam je najpotrebniji.

Zato uzmite odmor koji odavno odgađate i vratite se poslovno dobro odmornom i svježim idejama.

6. Budite ljubazni prema sebi

Prestanite uspoređivati ​​svoja postignuća s pobjedama kolega i susjeda. Puno je ljudi pametnijih od vas. U trenutku kada to shvatite, sloboda će vam se vratiti.

Sloboda istraživanja, sloboda da slijedite ono što vas fascinira. Sloboda ne obraćati pažnju na ono što i kako rade i mogućnost da se koncentriraju na svoje.

7. Uzeti nove navike na pozitivan način.

Na primjer, počeli ste se buditi dva sata ranije nego inače. Umjesto gledanja na novu naviku kao dvosatnog nedostatka sna, zamislite je kao novu priliku. Imate dva dodatna sata, tijekom kojih ćete imati vremena učiniti mnogo više.

8. Budite iskreni prema sebi i drugima.

Živimo u kulturi u kojoj su društvene mreže važne. Navikli smo predstavljati svoj život kao savršen, stvarajući idealnu sliku o sebi, a taj izgled uspjeha može biti opasan.

Pokazujući ne samo uspjeh, nego i neuspjeh, dobivate dodatnu motivaciju koja vam pomaže da preživite poraz. Oživite negativne emocije, a zatim nastavite dalje.

Osim toga, otkrivajući takve trenutke pred publikom, stvarate bliži odnos sa svojim prijateljima i pretplatnicima.

9. Radite ono što volite (i što možete zaraditi)

Pronađite ono što volite i naučite kako to dobro raditi. Uspjeh u bilo kojem poslu temelji se na kombinaciji strasti i iskustva.

Ali budite oprezni. Pobrinite se da možete zaraditi od rezultata ove aktivnosti. Možda će vam se svidjeti mnogo stvari, ali ne može svatko donijeti prihod.

10. Koncentrirajte se

Postoji jedna smiješna priča o uspjehu. Nakon što su Warren Buffett, Bill Gates i njegov otac bili pitani što je najvažnija komponenta uspjeha. I sva tri u jednom glasu su odgovorila: "Koncentracija." Štoviše, odgovor je bio spontan, kao i samo pitanje, tako da nisu bili pripremljeni unaprijed.

Sve nas povremeno ometaju provjerom e-pošte, a obavijesti iz raznih aplikacija i iz društvenih mreža ne dopuštaju nam da se fokusiramo 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu.

Tako barem ponekad stavite svoj pametni telefon u stranu, stavite ga u tihi način rada i potpuno uronite u posao.

10 jednostavnih načina da se svaki dan motivirate