Psihologija komunikacije daje vam jednostavno neiscrpne mogućnosti da otkrijete nešto novo za svoje sljedbenike. Zato što je svaki psiholog okružen svojim “izvornim materijalom” - ljudima koji su spremni baciti nekoliko svježih ideja ili ozbiljnih misli da bi mogli razmišljati gotovo svaki dan.
I danas vam nudimo neku vrstu "psihološke digestije" - svježe i vruće istraživanje koje bi vam moglo biti korisno.
Zamrzavanje raspoloženja
Navikli smo vjerovati da davanje emocija izlaza čini da se osjećamo bolje. Ideja "katarze" je da oslobađajući svoj bijes oslobađamo se negativnih.
Sudionici eksperimenta "zamrznuti emocije" vjerovali su da ih je magična pilula mogla zamrznuti dok su dobivali placebo. Posebno su ih doveli do točke vrenja i odmah nakon toga dobili su tabletu. Svi su sudionici zamijetili gotovo trenutnu smirenost i svi su tvrdili da se osjećaju mnogo bolje.
To znači da ne morate izražavati svoju ljutnju ili negativne emocije niti piti čarobnu pilulu. Trik je u tome da se morate uvjeriti da će to postati lakše i bez izražavanja bijesa. Samo ako ste toga svjesni i smirite se bez udaranja u čaše, vikanja ili premlaćivanja šefa.
Povratna informacija "lica"
Prema jednoj teoriji, postoji određeni odnos između izraza lica i unutarnjeg raspoloženja. To je, ako namjerno namrštiti, raspoloženje odmah pokvario. Ako se nasmiješite kroz snagu, raspoloženje će se odmah poboljšati.
A ova je teorija testirana na ljude koji su primali Botoxove snimke. Pokazalo se da su u stanju u manjoj mjeri doživjeti empatiju (empatiju) zbog nemogućnosti izražavanja emocija na licu zbog primljenih injekcija. Međutim, rezultati nisu uzeti u obzir, jer ti ljudi nisu pokazali nikakve posebne emocije čak i prije injekcija.
Asertivnost. Ja sam najšarmantniji i najatraktivniji!
Često, pozitivne samo-afirmacije čine ljude jačim unutar sebe i daju im mnogo veće šanse za uspjeh u ostvarivanju svojih planova. Međutim, u tom pristupu postoji određeni rizik. Nedavna studija pokazala je da previše samouvjereni ljudi u slučaju neuspjeha ponekad mogu biti vrlo teško započeti nešto novo. I koliko ste u svom srcu uzeli ovaj neuspjeh, možete pokazati da su vaše šanse za uspjeh u vašim budućim aktivnostima zapravo mnogo manje nego što ste mislili.
Oblaci u oblacima
Pojam “lutanje uma” nije bio osobito poznat do 2013. godine, ali nedavne studije su pokazale da zapravo možete dobiti određene prednosti za svoje razmišljanje (a učitelj bi vam u školi rekao što mislite o vranama). Nekada smo mislili da je to loše za naš svakodnevni rad, ali istraživanja su pokazala da se bolje možete nositi sa svojim zadacima i napraviti planove za budućnost ako povremeno pustite svoj um i dopustite da luta daleko. Možda je tu moguće doći do neočekivanog uvida, jer je vaš um potpuno slobodan i uočava ono što ranije nije bilo ni primijećeno niti slomljeno.
Možete li mi učiniti malu uslugu?
Tehnika „stopala u vrata“ (da biste dobili priliku za nešto) omogućuje vam da manipulirate ljudskim umom na takav način da vam čini nešto vrlo važno i teško za vas, u početku jednostavno pristajući na ispunjenje malog zahtjeva. Međutim, ima i onih koji ga uspijevaju okretati tako da na kraju osoba radi dvostruko više (dvostruko stopalo u vratima).
Taj se proces sastoji od tri faze: male, srednje i velike, a ne odmah prijelaz iz malog u veliki. Takva formulacija pitanja omogućuje nam da posljednji zadatak ne bude toliko zastrašujući. Čak i ako ga morate protegnuti na tjedan ili dva, na kraju se ipak isplati.
Heuristički utjecaj
Heuristika je “pravilo palca” koje omogućuje ljudima da donose zaključke i rješavaju probleme. Heuristički utjecaj odnosi se na našu ne baš logičku tendenciju predviđanja rizika, temeljenu na tome koliko nam to izgleda zastrašujuće, a ne na stvarnoj vjerojatnosti. Na primjer, ljudi nastoje poduzeti mjere kako bi izbjegli rijetke, ali vrlo zastrašujuće bolesti od onih koje donose manje boli i neugodnosti, iako mnogo stvarnije.
Ciljni uzorak
Kada tražimo izlaz iz teške situacije, na primjer, pokušavamo prijeći ulicu s gustim prometom, prije svega moramo odrediti glavni izvor opasnosti za sebe.
"Ciljni predložak" je vodič za pronalaženje sličnih polja stimuliranih kompleksa. A ovo vam može pomoći … video igre. Unatoč činjenici da mnogi ljudi govore o opasnostima video igara u velikim količinama, zapravo postoje neki pozitivni trenuci. Na primjer, oni su idealan simulator za pretraživanje i identifikaciju opasnosti i složenih situacija skeniranja. I što je igra više usredotočena na akciju, više dobivate impuls kako biste privukli svoju pozornost.
I onda sam se odmah sjetio kako je neurolog djeteta moje djevojke rekao: "Ali za njega je bolje igrati češće!" Nakon što je vidjela jednu od igara na Wii. "Razvija fine motoričke sposobnosti i brzopoteznost!" Dodao je napredni tetka-liječnik na rastanku. I to je bilo prije 5 godina:)
Tamna trijada
Tamna trijada je kombinacija narcisoidnosti, psihopatije i makijavelija (brutalna sila, zanemarivanje moralnih normi, itd.). A to ne samo da zvuči loše. To je u većini slučajeva loše. Obično su to ljudi koji drugima donose mnogo patnje i nevolje, a ljubiti takvog tiranina je prava muka. Ipak, tijekom istraživanja utvrđeno je da te značajke pridonose promicanju karijerne ljestvice. Ljudi sa sličnim osobinama su nevjerojatno uporni i produktivni. Štoviše, oni su superiorniji od svojih savjesnijih, pomalo opsesivno-kompulzivnih (sklonih ponavljajućim akcijama) kolegama.
Strah od sreće
Usprkos činjenici da osoba traži i postiže sreću kao smisao svoga života, mnogi od njih se zapravo boje. To je kao strah od uspjeha, kada osoba svjesno odlazi na bilo koju duljinu kako bi propustila zadane zadatke, jer uspjeh znači i veću odgovornost i rad. U kulturama u kojima je svjetovna (zemaljska) sreća i bogatstvo povezano s grijehom, osoba koja je postigla sve to osjeća, koliko god paradoksalno, zvučalo, nesretno. To jest, želimo imati materijalne i moralne koristi, imati obitelj pun ljubavi, omiljeni rad i novac, ali u isto vrijeme počinjemo se osjećati vrlo neugodno u odnosu na ostatak društva kada sve to postignemo. Bogati i uspješni ljudi često su stigmatizirani od strane društva. Ljudi rijetko vjeruju da se sve to može zaslužiti i zaslužiti poštenim radom, a ne naslijediti ili ukrasti.
Profesionalno zvanje
Ako rad smatrate svojim “pozivom”, od procesa ćete dobiti puno više zadovoljstva. Ljudi koji svoj posao smatraju pozivom osjećaju se više motivirani i zadovoljni. A ključ tog osjećaja nije samo da osjećate da je ovaj posao vaš poziv. Ali činjenica da možete živjeti bez nje.
Ako se vaša želja podudara s vašim iskustvom, osjećate više kontrole nad svojom karijerom, što vam, zauzvrat, može pomoći da se osjećate vezani za veći cilj u životu nego samo rad.
Fotografija: Shutterstock
