Iskreno govoreći, da sam vidio ovaj članak prije, život bi postao malo lakši i mnoge bi loše navike bile brže napuštene. Na primjer, borba s ljubavlju prema pečenju sigurno bi bila lakša.
Zašto je teško postići cilj? Zato što se uvijek želimo okrenuti od namjeravanog puta. Ali ne toliko do kolapsa. I malo. Pomakni se malo natrag, a onda natrag. Kao da govorimo sami sebi: danas će se plan izvršiti ne za 100, nego za 99%.
To je zamka koju mi sami stvaramo. Uostalom, 1% oprosta, koje mi dopuštamo, nije loša stvar. Ali čini nam se da smo potpuno drugačiji: za neznatno odstupanje od plana, mi sebi prigovaramo kao da smo se potpuno predali i ispustili ruke.
Ako plan ispunite samo za 99%, onda se stalno brinete o neuspjesima i gubite vjeru u sebe.
Stoga morate koristiti pravilo od 100 posto.
Što je 100-postotno pravilo?
Izvršenje plana je teško 99%. Izvedite 100% lako. To je pravilo od 100 posto.
Vratimo se mojoj priči o ljubavi prema pečenju. Teško je boriti se s navikom jedenja brašna, ako danas dopustite sebi da pojedete krišku, sutra u krišku i još nekoliko kriški tijekom chitmila.
Kada ste naoružani pravilom od 100 posto, potreba za razmišljanjem o takvim oprostima nestaje. Umjesto da razmišljam koliko kriška svježeg hrskavog bageta mogu pojesti danas, mentalno kažem: „Ne jedem kruh. Općenito.
- Pišete li knjigu? Dnevno pripremite stranicu teksta.
- Sanjate li o svom YouTube kanalu? Tjedno objavite novi videozapis.
- Želite dobiti savršeno tijelo? Ne preskačite trening pod bilo kojim izgovorom.
To je, naravno, teško. Ali to će biti samo prvi put. Mnogo je teže boriti se sa svojim 99 posto svaki dan nego čekati dok se prilagođavamo pravilu od 100 posto. Za one koji su se dugo vremena borili sa svojim nedostacima i žele postići svoj cilj, predlažem da poduzmete tri koraka kako biste oživjeli 100-postotno pravilo.
Kako primijeniti 100-postotno pravilo?
1. Odredite cilj koji zahtijeva stopostotnu pozornost.
Morate razumjeti koji od ciljeva koje postavljate zahtijeva primjenu pravila od 100 posto. Možda vam je neko zanimanje lakše od drugog.
Što će biti? Želite li snimiti bolje fotografije? Saznajte jezik? Počnite igrati sportove?
Saznajte što vam je dobra navika ili kakvu štetnu ovisnost želite riješiti. Uostalom, svaka aktivnost ne zahtijeva sto posto povratka. Na primjer, da biste se uključili u sporedni posao, ne morate dati najbolje 100 posto. A ako govorimo o hobiju, onda može biti vrijedan maksimalnog napora.
Važno: kad kažemo „morate uložiti maksimalne napore“, ne mislimo odustati od svega što je zabavno. Uzrok, naravno, vrijeme, ali i zabava - sat vremena. Ne dopustite da vas pravilo od 100 posto spriječi da sve uzmete iz života.
2. Neka pravilo djeluje
Tako smo otkrili da želite postići vrlo specifičan cilj, primjenjujući pravilo od 100 posto. Sada ostaje da saznamo točno kako ćemo se kretati po planiranom putu.
Moj prvi mali cilj nije jesti brašno sedam dana. Svaki dan moram sebi uskratiti tortu, baget, sendvič ili krišku pizze.
Ako želite završiti knjigu, sebi postavite cilj da svakodnevno napišete stranicu. To znači da na kraju tjedna trebate pripremiti sedam stranica teksta.
Pravilo od 100 posto kaže: nema potrebe da razmišljate o tome koliko ili koliko vam je ostalo za pisanje. Ne morate uopće razmišljati. Samo sjedni i učini što je dogovoreno. Ne manje, ne više, nego 100 posto.
Važno: ne pregovarajte sa sobom. Pravilo od 100 posto vam uskraćuje ovu priliku. Nemojte misliti, ne slažite se s unutarnjim "ja". Ne gubite vrijeme na ovo. Radite koliko vam je potrebno. A onda će pravilo imati smisla.
3. Ponovite
Istinska sreća koju doživljavamo kada nadmašimo svoja očekivanja i mogućnosti. Raditi svaki dan tjedan dana je strašan. Mnogo je teže ponoviti. I opet. I opet, dok ne postane navika ili način života. U ovom trenutku dosegnete svoj cilj.
Sada je vrlo važno ne stati. Uspješni ljudi uvijek postižu ono što žele, jer se posvećuju uzrocima svojih života. Kada osjetite kako 100-postotno pravilo djeluje, pokušajte ne izgubiti taj osjećaj. I ponovno primijeni pravilo, ne zaustavljaj se.
Važno: oni o kojima kažemo “učinili su sebe” postigli uspjeh samo zato što su u potpunosti predani svom poslu. Sve priče o uspjehu slične su u jednoj stvari: njihova osnova je pravilo od 100 posto. Potpuna predanost - to je ono što je potrebno da pravilo funkcionira svaki put.
Zašto vam je potrebno 100 posto pravilo?
Kao što možete vidjeti, bit će teško samo na samom početku. Teško je povjerovati da će tako jednostavno pravilo djelovati. A onda je teško prisiliti sebe da uvijek djelujemo u skladu s ovim pravilom, a ne da se povlačimo samo jedan korak.
Zašto primijeniti ovo pravilo? Kako bi vam olakšao život. Vrlo je teško iznevjeriti svaki dan. Pravilo od 100 posto zaštitit će vas od ovog testa.
